I verdenen af Metakognitiv Terapi handler det ikke kun om tankernes indhold, men om kraften bag tankerne og den påvirkning, de har på vores velbefindende. Forestil dig at bryde fri fra de usynlige lænker af mentalt ubehag, ikke som en tilfældig passager, men som kaptajnen på dit eget skib. Velkommen til en terapiform, der tror på, at de psykiske udfordringer ikke blot er tilfældige angreb, men resultatet af en udvikling, der kan vendes gennem terapi.
I Metakognitiv Terapi udforsker vi tankehåndtering, kontrolstrategier og mere endnu. Vi træner ikke bare tankerne – vi udruster dig med redskaberne til at tage kontrollen over dem. Det er en rejse, hvor du bliver den aktive hovedperson i din egen forvandling, ikke blot en tilskuer til den mentale uro.
Velkommen til ATEM Metakognitiv Terapi og mentaltræning – hvor du ikke kun forstår tankerne, men også styrer dem. Tag rattet og se, hvordan du kan styre imod mentalt velvære.
Lidt om mig
Mit navn er Palle Hansen, og min rejse har ført mig gennem livet som både dedikeret professionel håndboldspiller og træner, sælger med speciale i markedsførring samt familiefar til et barn med handicap. Med en baggrund som tidligere håndboldspiller på højeste niveau og en uddannelse som Meta Mind Coach fra Mind Institute har jeg dedikeret mit liv til at forstå styrken i sindet og dets potentiale for transformation.
Min mission er dybt forankret i at hjælpe mennesker med at navigere gennem deres mentale udfordringer. Ligegyldigt om det drejer sig om præstationsoptimering, stresshåndtering eller personlig udvikling, stræber jeg efter at give folk den indre ro og det overskud, de behøver for at udfolde sig fuldt ud. Jeg tror på, at vi alle har en unik styrke og autenticitet, vi ønsker at udtrykke, og som coach er det min opgave at facilitere den rejse.
Gennem en kombination af mine erfaringer som både atlet, sælger, pårørende til et barn med handicap, samt min uddannelse i Meta Mind Coaching, bringer jeg en unik tilgang til bordet. Jeg er passioneret omkring at skabe et trygt rum, hvor du kan udforske, vækste og realisere dit fulde potentiale. Sammen vil vi bane vejen mod at blive den bedste version af dig selv – den du virkelig ønsker at være.
Metakognitiv terapi og mentaltræning
I min coaching tager jeg fat på udfordringer som angst, depression, stress, præstationsoptimering og den generelle følelse af at være fanget i mentale storme. Med metakognitiv terapi som min trofaste værktøjskasse går jeg bort fra blot at granske tankernes indhold og i stedet fokuserer på at mestre tankernes kraft. Det er her, transformationen finder sted.
Jeg er dedikeret til at hjælpe dig med at finde styrken indeni til at overvinde selv de mest komplekse mentale udfordringer. Gennem en blanding af metakognitiv terapi og målrettet mental- og adfærdstræning, arbejder vi sammen på at tage kontrol over dine tanker og handlinger, så du kan træde ind i dit fulde potentiale.
Lad os sammen gå ud over begrænsningerne og skabe en vej mod indre ro, succes og trivsel. Din mentale rejse starter her.
Kontakt mig