Hvem er ATEM Metakognitiv terapi
Jeg er Palle Hansen, og jeg er en uddannet Metakognitiv Coach, der har forpligtet mig til at hjælpe dig med at finde ro og balance i dine tanker og i dit liv.
Jeg er bosat i Ikast sammen med min kone og vores to børn, og det er herfra, jeg trækker styrken til at bringe stabilitet ind i din proces.
Min tilgang er enkel og effektiv. Gennem metakognitiv terapi arbejder vi sammen på at håndtere symptomer og forstå de tankemønstre, der kan holde fast i udfordringer som stress, angst, depression og lignende.
Hvert forløb er skræddersyet til dig og dine behov. Som din Metakognitive Coach fungerer jeg som din samarbejdspartner på vejen mod dine mål. Jeg tilbyder et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du kan udforske og udvikle dig selv.
Når vi arbejder sammen, er alt, hvad du deler, i fuldstændig fortrolighed. Jeg følger nøje op på behandlingens fremskridt for at sikre, at du får den bedst mulige udbytte af vores arbejde.
Mit mål er simpelt: At hjælpe dig med at finde klarhed i tankemylderet og give dig redskaberne til at lede dine tanker i den retning, du ønsker. Sammen kan vi opnå en mere positiv og bevidst tankegang.
Velkommen til ATEM Metakognitiv Terapi – hvor vi arbejder sammen om at skabe en mere balanceret dig.
Mentaltræning med Metakognitiv terapi
Gør dig klar til at tage din præstation til det næste niveau.
Som tidligere professionel håndboldspiller i Danmark, Sverige og Tyskland har jeg kæmpet i konkurrencepræget kaos og navigeret gennem de mest stressende situationer. Nu er det min mission at hjælpe både sportsfolk og erhvervsfolk med at finde de afgørende procenter, der skiller vinderne fra resten.
Som en, der har gået vejen fra banen til erhvervslivet, forstår jeg udfordringerne ved at levere topresultater under pres. Jeg tilbyder en unik kombination af min erfaring som professionel atlet og min ekspertise inden for metakognitiv terapi i min tilgang til mental coaching.
Vi ved begge, at bag enhver præstation er der en person, der balancerer på en skrøbelig linje mellem kravene fra omverdenen og det indre drive for succes. Konstante forventninger, pres fra medierne, roller i teamet og behovet for at opretholde en facade på sociale medier – det er en udfordring, der ofte dræner energi og overskud.
Min passion har altid været at sikre, at personen bag præstationen har det godt, fordi det er selve fundamentet for topresultater. Derfor lærer jeg sportsfolk og erhvervsfolk metakognitive værktøjer, der styrker deres mindset og giver dem den nødvendige mentale robusthed til at tackle den travle og stressende hverdag, som så mange af os lever i.
Så hvis du er klar til at finde de sidste procenter til sejr, hvis du ønsker at træde ind i en mental tilstand, der udstråler ro midt i kaos, så er jeg her for at hjælpe dig. Sammen vil vi arbejde på at opnå det optimale og skabe en stærk platform for succes.
Velkommen til en rejse mod dine mål, hvor det mentale spiller en afgørende rolle. Velkommen til forvandlingen, hvor du bliver den bedste version af dig selv.
Det der har formet mig
Igennem et “kort” liv har jeg oplevet rigtig mange op- og nedture, der har været med til at give mig de værktøjer, som jeg idag gerne vil give videre til andre mennesker, så de kan finde indre ro og leve med deres tanker, uden at de overtager nærværet og mennesket der går med dem.
Performance
Som tidligere tophåndboldspiller og senere træner på højeste niveau inden for dansk ungdomshåndbold, kender jeg til de strategier, som spillerne og trænere tillærer sig og hvad det kan skabe af tankemylder og stress for det enkelte menneske.
Mennesket bag performeren kan i en meget hård elitær verden blive overset og presset på det mentale.
Pårørende til handicap
Min datters epilepsi har været min families onde ånd og en konstant modstander i vores liv, hvilket skabte mange tanker, som senere resulterede i at jeg fik stress og angst for at miste hende.
Med Metakognitiv terapi har jeg idag fået værktøjer til at leve med tankerne, også når det bliver svært.
Uddannelse
Meta Mind Coach
Test 2. Håndbold træner
v/ Dansk Håndbold Forbund
Kommunikationsrådgiver
Special i salg og marketing